Description
Тренажер FW-1800 Икроножные сидя предназначен для локальной проработки икроножных/камбаловидных мышц голени.
От степени их развитости зависит весь внешний вид ног.
Механика движения:
Спортсмен устанавливает на тренажере необходимый вес и регулирует положение высоты сиденья в соответствии со своим ростом. Садится на сиденье, прижимаясь спиной к спинке, а ноги поставив на край нижней платформы/ступени. Колени должны быть слегка подогнуты.
Разблокировав тренажер, максимально опускает пятки вниз, растягивая икры. Затем, поднимаясь высоко на мыски, в верхней точке амплитуды делает статическую паузу.
Прорабатываемые мышцы:
Икроножная, камбаловидная.