Description
Тренажер FW-5500 Гребная тяга предназначен для качественной проработки мышцы спины, благодаря траектории движения аналогичной гребле на лодке.
Независимые рукоятки, позволяют гарантировать полную безопасность во время выполнения упражнения, снижая нагрузку на суставы и связки.
Независимая работа рукоятей тренажера позволяет выполнять упражнения одной рукой, двумя руками одновременно или двумя руками по очереди, а также использовать неравномерную нагрузку для сбалансированного развития мышц и внесения разнообразия в тренировки.
Механика движения.
Спортсмен садится верхом на сиденье, упираясь грудью в спинку тренажера.
Ноги уперты в специальные платформы. Взявшись за рукоятки тренажера, плавно сгибает руки, отводя плечи назад и подтягиваете рукоять к себе, чувствуя сокращение мышц спины.Затем также плавно выпрямляет руки. стараясь груз держать на весу.
Прорабатываемые мышцы.
Широчайшие мышцы спины, ромбовидные мышц, средняя и нижняя части трапециевидной мышцы, задний пучок дельтовидной мышцы.