Description
Тренажер предназначен для тренировки дельтовидных мышц путем выполнения вертикального жима сидя.
Является базовым упражнением для проработки дельтовидных мышц, благодаря задействованию нескольких суставов (плечевом, локтевом и акромиально-ключичном).
Максимальная эффективность подхода достигается за счет полного растяжения и сокращения дельтовидных мышц..
Небольшой наклон спинки тренажера, обеспечивает снижение нагрузки на позвоночник, гарантируя его удобство и безопасность во время тренировки.
Тренажер жим от плеч сидя подходит пользователям любого роста и уровня подготовки, благодаря заданной траектории движения и простой регулировке деталей тренажера.
Механика движения
Спортсмен садится на сиденье тренажера и плотно прижимает лопатки к спинке. Взявшись за рукоятки тренажера, поднимает их вверх, разгибая руки в локтевых суставах. Плавным
движением возвращает в исходное положение.
Прорабатываемые мышцы:
Дельтовидная мышца, большая грудная мышца (ключичная головка).
Синергисты: трицепс, локтевая мышца, передняя зубчатая мышца, трапециевидная мышца.
