Description
Тренажер FW-7300 Гребная с упором предназначен для качественной проработки мышцы спины благодаря траектории движения, аналогичной гребле на лодке.
Независимые рукоятки позволяют гарантировать полную безопасность во время выполнения упражнения, снижая нагрузку на суставы и связки.
Независимая работа рукоятей тренажера позволяет выполнять упражнения одной рукой, двумя руками одновременно или двумя руками по очереди, а также использовать неравномерную нагрузку для сбалансированного развития мышц и внесения разнообразия в тренировки.
Механика движения:
Спортсмен садится верхом на сиденье, упираясь грудью в спинку тренажера.
Ноги уперты в специальные платформы.
Взявшись за рукоятки тренажера, плавно сгибает руки, отводя плечи назад и подтягивает рукоять к себе, чувствуя сокращение мышц спины.
Затем также плавно выпрямляет руки, стараясь держать груз на весу.
Прорабатываемые мышцы:
Широчайшие мышцы спины, ромбовидные мышц, средняя и нижняя части трапециевидной мышцы, задний пучок дельтовидной мышцы.