Description
FW-8500 Трицепс предназначен для изолированной проработки трехглавой мышцы плеча (трицепса).
Большинство спортсменов не уделяют проработке трицепса должного внимания, предпочитая концентрироваться на бицепсе, а это большая ошибка, так как именно трицепс является сложной и крупной мышцей. Кроме того, если вы активно тренируете сгибатели локтя, то вы обязательно должны тренировать и разгибатели, чтобы не создать дисбаланс.
Женщинам также нужно уделять внимание работе над этой мышцей, ведь зачастую именно эта часть рук у представительниц прекрасного пола является проблемной зоной с
выраженной дряблостью. Тренировка трицепса поможет придать подтянутый и ухоженный вид рукам.
Преимущества
- Независимые рукоятки тренажера позволяют работать как одной, так и двумя руками, аналогично упражнениям с гантелями.
- Благодаря точной регулировки сиденья и легкому выбору веса отягощения, тренажер подходит для пользователей любого роста и уровня подготовки.
- Удобная подставка под лоти позволяет детально проработать целевую мышцу(трицепс)
Механика движения
Спортсмен регулирует под свой рост высоту сиденья и выбирает вес отягощения на тренажере. Расположив руки на подставке, захватывает ручки тренажера и опускает их вниз, не отрывая локти от подставки, чувствуя максимальное сокращение трицепсов. Контролируя движение, медленно возвращает рукоятки в исходное положение.
Прорабатываемые мышцы
Трехглавая мышца плеча (трицепс).
